＼美味しそう！と思ったらいいね&フォロー?／⠀ 一味違うサラダはいかが？林檎ときのこのサラダ⠀ ————————————————————⠀ iPhone/Androidアプリ「FiNC」をダウンロードすると、AIがあなたにぴったりのレシピやフィットネスプログラムを厳選してくれます。⠀ .⠀ アプリのダウンロードは、プロフィールURLから！⠀ ————————————————————⠀ By　日高直子（野菜ソムリエプロ）⠀ 所要時間　20分⠀ カロリー　84kcal ⠀ .⠀ ■材料・分量　3人前⠀ りんご 1/4個⠀ しめじ 1/2袋⠀ ベビーリーフ 1袋(50g) ⠀ アーモンド(無塩、ロースト) 10粒⠀ オリーブ油小さじ1⠀ 塩少々⠀ 【ドレッシング以下の材料】⠀ A 粒マスタード小さじ2⠀ A レモン汁小さじ2⠀ A オリーブ油小さじ2⠀ A 醤油小さじ1⠀ .⠀ ■手順⠀ 1.りんごは皮のまま厚さ5㎜程度のいちょう切りにする。⠀ .⠀ 2.しめじは石づきを取ってばらす。ベビーリーフは水にさらして葉をシャキッとさせてから良く水気を切る。⠀ .⠀ 3.フライパンにオリーブ油を入れ、しめじに焼き色がつくよう強火でさっと炒める。⠀ .⠀ 4.しめじが焼けたら一旦取り出し、塩を少々ふっておく。フライパンに残った油でりんごを焼く。⠀ .⠀ 5.皿にベビーリーフを乗せ、焼いたしめじとりんごをのせ、アーモンドを散らす。⠀ .⠀ 6.ドレッシングの材料を全て合わせ、食べる時にかける。⠀ .⠀ .⠀ ■ポイント⠀ ・秋に美味しい食材を使ったヘルシーサラダ。 ⠀ ・きのこ、りんごは焼く事で芳醇な香りが楽しめます。⠀ ・スーパーフードのアーモンドも加えて食感も楽しめる、ボリュームたっぷりの秋サラダ、粒マスタードのドレッシングを合わせて頂きます。⠀ ——————————————————— ⠀ このレシピを作ったら #FiNC のタグを付けて、ぜひ写真や動画を投稿してくださいね⠀ ————————————————————⠀ #FiNC公式レシピ #ダイエット#インスタダイエット #ダイエッター #ヘルシー #diet #instadiet　#healty #レシピ #料理 #手料理 #料理動画 #レシピ動画 #簡単レシピ #おうちごはん #recipe #cooking #instafood #foodie #recipe #yummy #homemade #自炊 #秋の味覚 #サラダ　#きのこ　#リンゴ　#野菜ソムリエ #低カロリー

finc_appさん(@finc_app)が投稿した動画 - 2017/10/02 18:06:12