麻木久仁子のインスタグラム(kunikoasagi) - 9月28日 21時36分
アボカド、玉ねぎ、紫キャベツとプチトマトでパンキッシュ。タルト型に食パン敷き詰めて、具材と卵液を注いだらオーブンで焼くだけのほったらかしレシピです。アボカドは薬膳的にはお通じにとても良いけれど涼性なので冷えのある方は食べ過ぎ注意、です。それにしても焼くとねっとりして美味しいですね。#美彩薬膳 #祐成陽子クッキングアートセミナー #国際薬膳師 #本草薬膳学院 #アボカド #パンキッシュ
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2017/9/28
