KONDATE.tvのインスタグラム(kondate.tv) - 6月26日 19時10分

▼人気レシピ
@meeさん考案の鯖の南蛮漬け(*^^*).
•
•
• ————————————————
・
＜材料＞
・鯖の切身　4切れ
・玉ねぎ　半分
・人参　5センチ
・片栗粉　適量
・すし酢　100cc
・醤油　大さじ2
・塩胡椒　少々
・油　少々
・いりごま　少々
・ねぎ　適量
・ ＜手順＞
①鯖に軽く塩胡椒をふり、片栗粉をまぶす。
②すし酢、醤油を混ぜ合わせ、スライスした玉ねぎ、千切りした人参を漬け込む。
③油のひいたフライパンで鯖をカリカリに焼いていく。
④焼けた鯖をすし酢に漬け込む。
⑤全てをお皿に盛り、刻んだネギ、いりごまを乗せて出来上がり。 ・ ————————————————
・
#おうちごはん #おうちカフェ #朝ごはん #ランチ #料理 #お弁当 #kondate #こんだて #KONDATE #今日の献立 #料理うまくなりたい #料理写真 #料理勉強中 #料理 #うちごはん #cooking #料理記録 #デリスタグラマー #クッキングラム #日常 #うちカフェ #食卓 #肉祭り

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する