Beauty Of Pilates by Asamiのインスタグラム(lagreepink) - 6月1日 21時07分
ヒップアップ(臀筋)エクササイズ
同じ事を違う角度からやっているだけです。お尻をキュッとしめて、骨盤から膝まで一直線にするような意識でやってみてくさだい?
(30回)
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For your glutes; hip training.
30reps each leg. Let's try and enjoy!
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2017/6/1