みのり(26)＠東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 12月15日 22時00分

?今日のsession?
トレ中:EAA
トレ後:#プロテイン レモンライム味
糖質:#焼きおにぎり ?
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■session
・アブローラー
・レッグレイズ
・ベンチプレス
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トレ後は#醤油香ばし焼むすび
@#セブンイレブン 【p4 f0.3 c41】
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和菓子並みの低脂質٩(´0`)۶
しかも、もち米でもっちりしてる?
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夜ご飯は、ささみ100gに、
ニラとえのきとブロッコリー、ほうれん草を
ニンニクと生姜で炒めました?
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くさうま。笑
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野菜もうないから、
今から買ってこよ〜?
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ライザップ入会、紹介制度あります??
《 #minoriトレ 》
#ライザップなう ♡
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#rizap #ライザップ
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