みのり(26)＠東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 12月12日 23時41分

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■夜ご飯 21:00
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・ささみ130g
・レタス、きのこ
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今日は、下半身のトレーニングで、
おしりがもう自分のものではない感覚??
さくっとご飯は、高タンパク・低脂質で☺️
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今日、トレーニング前に
?『調子はどう？』って聞いてくるもんだから
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?『#羽生結弦 くんがさー、(まるで友達)
挑戦することは、うまくいくこともあれば
いかないこともあるって
今日カメラに向かっていってた。』
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?『失敗することで、得られるものがある
って誰かが言ってた！』
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?『まぁ、そうだね(^O^)
てことで、どんどんやろう！』
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自分(?)が言ってたのに〜??
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まぁ、いいけど??‍♂️
やるからには、やるしか選択肢ないから??
今日も一生懸命、寝よう。?
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おやすみ、勉強。
やるときは、やるから。(笑)
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#rizap #ライザップ
ライザップ紹介制度でLet's RIZAP??笑
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