みのり(26)＠東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 12月12日 08時02分

#糖質制限
■あさごはん 7:00
.
・鮭
・草とささみ1本
・きのことほうれん草炒め(ココナッツオイル)
・トマトジュース c6
.
体重(→)、体脂肪率(↓)の清々しい朝?
.
ちゃんこ鍋の出汁をゴクゴク飲んでないのに
普段から塩分を少なめにすると
外食したら、すぐパンパンになる?
.
トマトジュースで、デトックス(๑•̀ㅂ•́)و✧
.
鮭もちっさいから、ささみ追加しました?
今日も、テストがんばります?
(勉強してる様子がみられないinstagram)
.
.
ライザップ紹介制度あります??
#rizap #ライザップ
.
#ダイエット #diet #ダイエット日記 #レコーディングダイエット #instadiet #ダイエット仲間募集 #ダイエッター #公開ダイエット #朝ごはん #朝御飯 #朝ご飯 #糖質オフ #朝食 #食べて痩せる #おうちごはん #腸内改善 #食べる #糖質制限 #食事 #低糖質ダイエット

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield) 更年期に悩んだら

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する