みのり(26)＠東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 12月11日 22時11分

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■夜ご飯 19:00〜
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・あん肝と酢の物
・野菜サラダ
・焼き魚
・お刺身
・#ちゃんこ鍋 (一杯分)
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#両国 で、ちゃんこ鍋を！どすこい！
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練り物はダメかな？って思ったけど
?さんが「楽しんでおいでー」って
言ってくれたので、美味しく頂きました?
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他には、
天ぷら盛り合わせ
〆のおうどん
食後に、柿と巨峰?
が、ありましたが友達へ。
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お揚げや、鶏皮も外したのだ（´-`）
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なんなら、
?『ブドー?は食べよ〜かな？！』と言ったら
友達に、ここまでちゃんとやってるんだから
最後まで、やりきりなさい。
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と、怒られてしまった（´-`）.｡oO(反省
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お友達のご栄転・忘年会でした(๑•̀ㅂ•́)و✧
身体も心も、ポカポカ。
コラーゲンたっぷり、お野菜たっぷり。
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明日から、また頑張ります♡
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#rizap #ライザップ
ライザップ紹介制度でLet's RIZAP??笑
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