みのり(26)＠東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 11月16日 07時32分

朝ごはん♡
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朝runなし?
まさに３日目の#三日坊主 ・・・。
いや本日、休筋なり。←甘い
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もう病的に眠くて、
夜ご飯食べた後から朝まで爆睡?ぱた
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まだ眠い。
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#糖質制限
■あさごはん
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・鯖
・えのきとほうれん草
ココナッツオイル炒め
・もずくの味噌汁
#タカナシ
#食事の脂肪と糖の吸収を抑える やつ。
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いろんな菌をカラダにいれる( 灬˙▿˙灬 )
ヨーグルト習慣←食べたいだけ。
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【昔の不摂生してたときの休日。】
↑働いていたとき。
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?#やってTRY で起床→ピザの出前?頼む→
TSUTAYAで10本借りる→セブンイレブンプレミアムのチェダーチーズのポップコーン と、普通のバター醤油のポップコーン を買う。→ピザ届く(１日かけて食べる)→映画みながらおかし食べる→寝る→映画→食べる→夜ご飯買いに行く→たべr
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( 灬˙▿˙灬 )やばいやつ。笑
社会人の完全OFF日はそうだよね？
休日はピザか、コンビニか、
#ファインダイン ( @finedine_delivery )爆
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それでも36%だったのかぁ( 灬˙▿˙灬 )←
や、これで36%かぁ。ふむふむ
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たまに食べたいな。(今はいらないけど♡)
けど、少しダラダラしたいな〜(´o`*)
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来週から、また実習だよ〜（´-`）.｡oO
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ライザップ紹介制度あります??
#rizap #ライザップ
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