みのり(26)＠東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 11月13日 06時52分

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#糖質制限 してます
■あさごはん
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・サバ100g
・えのきとパプリカとかブロカリ
岩塩と胡椒
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今日から、切り替えて低糖質！
体脂肪率を18%くらいに戻してから
また糖質と向き合いたいです。
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糖質の自己コントロールができません。
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糖質いれると、
これくらいなら良いかなぁとか。
どの糖質いれよぉ?とか。
あゝ、お米美味しい。とか。?
まだ冷凍庫にあるじゃん、えぇい！とか。
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糖質の管理が、これからの私の課題。
キレイに食事をしていきたいです。
これから気持ちを新たに、がんばります✨
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それでは、朝runしてきます?
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ライザップ紹介制度あります??
#rizap #ライザップ
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