Beauty Of Pilates by Asamiのインスタグラム(lagreepink) - 4月4日 17時27分
ボールで腹筋エクササイズ
**おしりとボールの位置が動かないように、上体をしっかり起こしてくるようにやってみてください。**
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Abs on the balance ball
**make sure your hips and the ball are still.** #pilates #pilatesabs #abs #balanceball #pilatesmind #pilatesstudiobeyoutiful #healthymind #healthybody #staystrongphysocallyandmentally#homeexercises #homeabs
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2016/4/4