ゆりあのインスタグラム(yuria_life) - 1月27日 23時19分

餃子の中身をどーーーーーんwww
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全部は食べてないですけど
結構食べました(((*≧艸≦)ﾌﾌｯ
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なんかお肉食べたくて???
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今日、職場で声かけられました?
なんか、えっとドキドキしました???
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?夜ごはん
・餃子の中身（豚挽き肉、にら、キャベツ）
・炭酸水
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?夜活
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スクワット25回✖3セット
片足あげ左右30回ずつ✖3セット
立ちウエスト捻り150回
プランク1分✖2セット
足あげ捻り腹筋150回
両足上げ下ろし10回✖3セット
ドローイング30秒✖6セット
二の腕伸び縮み10回✖3セット
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骨盤体操
猫のポーズ
Zポーズ10秒✖3セット
腰伸ばし縮み5回
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❄クールダウン
ストレッチ
オイルリンパマッサージ
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