AYUMIさんのインスタグラム写真 - (AYUMIInstagram)「急に寒くなったので、娘とお灸タイムおうちお灸は気軽にできるセルフケア一緒に足、合掌🙏🙏💫 女の子の成長期体を大切にすること、食や運動、セルフケア無理せず自然に身についていけるといいね〝あたためること“ 〝ゆるめること“ 大切にしていこうね🫶 娘の学校が振り替え休日だったので 2人でゆっくりセルフケアDAY🍀 一緒に体を動かそうかとジムにも行ってゆるゆるストレッチ😊😊 #今日という日にも感謝して💫 #中学2年生 #娘 #母娘 #セルフケア #せんねん灸 #ストレッチ」11月13日 21時25分