おうちごはん編集部のインスタグラム(ouchigohan.jp) - 9月3日 11時00分


#レシピ動画【サーモンの黒胡椒マリネ】

イチオシなサーモンの食べ方をご紹介😚
海苔で巻くのが最高ですよ👍

サーモンはアンチエイジングにもダイエットにもピッタリなスーパーフードなのでぜひ🐟

ーーーーーーーーーーーー

▼材料(1人分)

・サーモン(お刺身用)……150g

【A】
・鶏ガラスープの素……小さじ1/2
・めんつゆ(2倍濃縮)……小さじ2
・ごま油……小さじ1
・黒こしょう……たっぷり

・白ごま、薬味(大葉、小ねぎ、スライスオニオン、カイワレ大根など)……適量
・焼き海苔……お好みで

▼作り方
1. サーモンのお刺身をAで和える。

2. 器に盛り付けて白ごまをふり、薬味をトッピングする。

3. 海苔で巻いて召し上がれ。

ーーーーーーーーーーーー

撮影・レシピ考案:おうちごはん編集部 りぃ
編集:おうちごはん編集部 あやや

ーーーーーーーーーーーー

#おうちごはんLover #ouchigohanlover #いつものいただきますを楽しく #おうちごはん #movie #おうちごはん動画 #レシピ動画 #リール動画 #リール #簡単レシピ #おつまみに最高 #おかずおつまみ #あしたのおうちごはん #おつまみレシピ #ダイエット #ヘルシーレシピ #ダイエット飯 #サーモン #サーモンユッケ #おつまみ #献立 #レシピ #副菜


[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield) 更年期に悩んだら

>> 飲む日焼け止め!「UVシールド」を購入する

2,601

3

2023/9/3

のインスタグラム
さんがフォロー

おうちごはん編集部を見た方におすすめの有名人