YMCメディカルトレーナーズスクール公式のインスタグラム(ymcmedical) - 8月24日 18時00分
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こんにちは!
YMCメディカルトレーナーズスクールです✨
今回は、ヨガの中でも基本となるポーズ
『ローランジのやり方とポイントについて』ご紹介します🧘♀️💕
一見簡単そうに見えるローランジですが、
実際にやってみると、正しくポーズを取るのが意外と難しいポーズ。
正しいやり方と注意点を知り、練習してみてくださいね🌿
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2023/8/24