YMCメディカルトレーナーズスクール公式のインスタグラム(ymcmedical) - 8月18日 18時00分
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こんにちは!
YMCメディカルトレーナーズスクールです✨
今回は、ヨガの中でも基本となるポーズ
『ローランジについて』ご紹介します🧘♀️💕
柔軟性や筋力のアップなど嬉しい効果がたくさん🤍
ぜひポーズを取って、嬉しい効果を実感してみてください~!
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2023/8/18