山本義徳さんのインスタグラム写真 - (山本義徳Instagram)「@valx_kintoredaigaku 👈 過去投稿はこちらから！今回は身体が大きくなる人と頑張ってもなかなか大きくならない人の違いを解説しました！ストレスによってコルチゾールが出てしまうと、筋肉の分解が進んだりお腹周りの脂肪がつく原因になったりします。まずは根本的にストレスを受けにくくするためにマインドセットをすることが第一歩でしょう。神経質な人も、筋肉は大きくなっていかないでしょう。例えば、プロテインを1g単位まで測ろうとすること、それがストレスの可能性も....などなど。大雑把に捉えることが大事です。トレーニングをする上で、アプリやノートで記録をつけることは大事です。ベテランはその日の調子などで調整することも可能かと思いますが大半の人はきちんと記録をつけてトレーニング内容を定めていった方が良いです。後々に、筋肉が大きくなるか/ならないかの差が生まれてくると思います。身体が大きくなるために、それぞれコツコツを実施することが大事です。小さな積み重ねが後に大きな結果となっていくでしょう🔥 一緒に頑張りましょう✨ 他にも詳細はYoutube 山本義徳筋トレ大学 -VALX「【筋トレ】身体が大きくなる人と頑張ってもなかなか大きくならない人の違いが判明しました」で解説しているのでぜひご覧ください🙌 ーーーーーーーーーーーーーーー @valx_kintoredaigaku では #筋トレ #ダイエット #栄養学関する最新情報発信中です🔥 登録者66万人【山本義徳筋トレ大学】も要チェック🔎 コメントにはストーリーズでランダムに返答します👍 ーーーーーーーーーーーーーーー #筋肥大 #筋肉発達 #ウェイトトレーニング #ワークアウト #トレーニング #エクササイズ #バルクアップ #トレーニー #ボディビルダー #ダイエット方法 #筋力アップ #フィットネス #フィジーク　#減量　 #ボディメイク #筋トレ好きな人と繋がりたい #valx #valx筋トレ部 #筋トレ習慣 #ダイエット飯 #減量飯 #ローファットダイエット #ルーティン #ダイエットルーティン」8月2日 18時30分