高松いくのインスタグラム(iku_takamatsu_trip_sup_yoga) - 7月28日 09時50分
10秒でダッシュ💨
セルフタイマーチャレンジ😆
瞬発力と集中力を高める(笑)
逆転のポーズは、
血行をよくし、
免疫機能を高め、消化を促進
神経系のバランスを調整し、ネガティブな気持ちを前向きに🤸
1枚目は遅かった
2枚目は成功
とはいえ
1枚目も腹筋を使ってる
失敗を繰り返しながらも
必ず蓄積される
脂肪ではなく筋肉💪
10秒で
「ここだ!!!!!」
っていうところで安定すると最高の達成感になるという
私の遊び心で楽しむチャレンジ😆
ただただ
夢中になれて、スカッとリフレッシュになる😁
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#三点倒立
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2023/7/28