西谷綾子のインスタグラム(ayako.nishitani) - 7月21日 17時59分

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昨日はBaSRCの前に綾子練🏃‍♀️
400m×10本 85秒前後で出来た🥹🔥
少しずつスピード戻ってきた！！

BaSRC(バスラック)
月2回開催！
走る前はしっかりストレッチ・筋トレ・動きづくり。
アフターケアもあり🙆‍♀️
昨日も初参加の方がいらっしゃり
新たな出会いに感謝🤝💕
いつも和気あいあいの雰囲気です🥰
8月は10(木)と24(木)🌻

走り終わったら @saladburg
創業60周年こんにゃくメーカーが作った
「サラダバーグ」

常温保存なのでいつでも袋を開けて
そのまま食べられます😆

走り終わった後、忙しい時、
お弁当、トレイルラン、山登りの休憩中にも
食べられます☺️
もちろん時間がある時は温めて♨️

こんにゃく×大豆 ハンバーグ
こだわりが沢山詰まっています👍

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