西谷綾子さんのインスタグラム写真 - (西谷綾子Instagram)「🌳 @gambaleyusuke 20km走🏃‍♀️ 今日はいつも元気で面白い😆 いろんな大会で優勝を飾る🏆🥇 コモディイイダ所属の @yukie__nagata ちゃんと！🫰 ゲストペーサー🏃‍♀️ 私は5:15/kmでしたー！めちゃくちゃ暑かったねー🥵🫠 暑い中本当にお疲れ様でした！！🥹 20km出来なかったことに落ち込まず体の声を聞いて今日のベストを尽くした自分を沢山褒めてあげてくださいね🫶 疲れを長引かせないようにしっかりケアすることを考えようー！！🐾 今は怪我せずにできる範囲で積み重ねることが大事！🤝🥹 暑い、キツイ、苦しいー！けど楽しむ気持ち忘れずにーー🥰🫶 来週は1km×5本のインターバルよ🥳 スピード練ドキドキするよねー！大丈夫！みんなで励まし合いながらがんばろうー♡」7月16日 14時51分