西谷綾子さんのインスタグラム写真 - (西谷綾子Instagram)「‥ 先日のRUN🏃‍♀️ 暗くなる前に写真撮りたかったけどポイント前は余裕なく😂💦 終わったあとに📸✨🌃 代々木公園で1kmT.Tしてみたら‥ 3分28秒でしたー！！❤️‍🔥❤️‍🔥 3分半切りを目標にしていたから🙆‍♀️だけど。。最初突っ込みすぎて、後半もうひと踏ん張りできなかったのが悔しいー😣 このあと1km×3本追加して ave3:45-50でした🏃‍♀️ この1週間前に400m×5本のレペ 75秒前後🏃‍♀️🔥 (めちゃくちゃキツかったよ😱💦) この2回のスピード練逃げたくなるほど嫌だったけど🤣💦 頑張ったからスピードに対して怖さが少し減ったかな🥹☺️🤝 👟 @newbalance エリートv3 @newbalancerunning めちゃくちゃ良いよー！！🐾 今は怪我なく走れていて嬉しい🥹♪ @phiten_official 健光浴、毎日あててるよー！疲労回復だけでなく美容にも良いなんて最高🤩🥳 このまま怪我なく、暑い夏を乗り越えるぞ🌻😆 #暑いから無理なくできる範囲で #怪我なく秋を迎えよう #休む時は休む #メリハリ大事 #明日は3日ぶりのRUN #超回復を期待」7月19日 16時00分