門脇妃斗未のインスタグラム(hiitmefit) - 7月13日 12時05分
Cooking LIVE on SUN❣️16(日)14:00-🙌
今週の日曜日にLIVE配信で一緒に作っていきます😆❤️🙌
是非、材料を準備して一緒にMEXICAN ホリデーを送っていきましょう🇲🇽✨🔥
【メキシカンコーン】
▼材料
とうもろこし1本
ライム1個
※パクチー 1-2束
※玉ねぎ 少し
※ニンニク 少し
ギリシャヨーグルト50cc
パルメザンチーズ(粉チーズ)
パプリカorチリパウダー 少し
オリーブオイル少し
👉※がついてるものは風味なのでお好みでOK!
👉電子レンジ、ボール、フライパンを使います!
▼作り方
①とうもろこしにラップをかけて600wのレンジで4分加熱する。
②ライムを絞る。
③とうもろこしを食べやすく切る。
④ライムをとうもろこしに染み込ませる。
⑤フライパンでとうもろこしを焼く。
⑥ボールにヨーグルト、玉ねぎ、ニンニク、オリーブオイルを混ぜる。
⑦とうもろこしを⑥に和える。
⑧皿に盛って、チーズ、パウダー、パクチーをかけて完成!
👉❺の焼くのは香ばしさを出すためなのでパスしてもOK!
日曜日は他にも、クラッカーとディップも作っていきます😆❤️🇲🇽🙌材料はストーリーに流していくのでチェックしてみてください❤️✨✨
#Mexican
#とうもろこし
#corn
@hiitmehealth
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2023/7/13