mizukiのインスタグラム(mzk_fit) - 7月8日 16時43分

2023 contest condition❤️‍🔥

減量の過程って
何回やっても毎日が不安ですよね。

私もそうでした。

過去の絞れた自分の写真や動画を
毎晩何度も見返して、
本当にこれくらい絞れるかな？
て、毎晩不安で
動画見てたら気づいたら
夜中3時になったり。

毎朝起きては
コンディションが
良くなってたり
悪くなってたり

毎日一喜一憂して、
心は落ち着かなくて。

競技始めて8年目やけど、
キャリアがあるからって
その不安がないわけではないです。

みんな不安なんです。
なくなる事はないんです。

だからこそ、向き合い続けられる
『心』を育てること。

育まれた『心』は、
コンテストが終わっても
なくなることのない、
一生物の財産です。

特に女性の減量は
男性よりもリスクが高いです。

体脂肪を削ることは
本人が思っている以上に、
体の機能に障害を与えます。

コンテストが終わったら
そこからは『治療期間』

この競技は何度も挑戦し、
続けるからこそ、
より楽しくなってくる競技です。

だからこそ、減量による
体やメンタルのダメージを極力抑え、
またしっかりケアを行う事。　

そこに必要な『正しい知識』を持って。

　

この競技が、より多くの方に
楽しんでもらえますように

大丈夫、貴方なら。自分を信じて。

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