高松いくのインスタグラム(iku_takamatsu_trip_sup_yoga) - 6月20日 19時06分

【YouTube】19時
超優しいヨガ🧘‍♀️
アップしました　今ストーリーにURL付けました！
タップして飛んでください✈️

YouTubeの便利な機能を活用して
繰り返し
毎日継続してください

1回やったその瞬間は気持ちがいいし
睡眠の質も
朝の目覚めも良い快適

でも

やっぱり
一回で終わりにしちゃうと
根本的な改善にはならず
またすぐ元に戻ります

毎日3回

やってみてください。

うるさいぐらいに
細かく説明してます（笑）
早送りされそうだけど（笑）
伝えられる事を伝えます

これでもキツかったら

コメント欄に
何がキツいのか
不明点は何か
お残し下さい🙇
一緒に考えます‼️

#yoga この写真は
先日キャンプイベントでヨガをした時の写真

これからアップしていきます🏕️🧘

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