おうちごはん編集部のインスタグラム(ouchigohan.jp) - 6月13日 09時00分


#重ねて煮るだけ!絶品プルコギ 】レシピあり▼

お肉と野菜を甘辛味で炒め煮にした韓国料理の定番「プルコギ」。

こちらのレシピは春雨も加えて、重ねて蒸し煮にするだけでOK🙆‍♀️

春雨が余分な汁気を吸ってくれて、旨みたっぷりに仕上がります😋

汁気が少ないのでお弁当おかず🍱にもぴったりですよ✨

お手軽でありながら本格的な味わいが楽しめるので、ぜひお試しを!

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▼材料(2人分)
・牛切り落とし肉……200g
・玉ねぎ……1個(約200g)
・にんじん……1/3個
・ニラ……1/2束
・緑豆春雨……20g
・水……大さじ2

【A】
・酒、醤油……各大さじ1と1/2
・砂糖、コチュジャン、すりごま、ごま油……各大さじ1
・にんにくチューブ、みりん……各小さじ1

▼作り方
1. 牛切り落とし肉は食べやすい大きさに、玉ねぎは薄切りに、にんじんはせん切りにする。にらは4cmの長さに切る。緑豆春雨は長ければ半分に切る。

2. フライパンに牛肉を入れてAをもみ込み広げる。春雨、玉ねぎ、にんじんの順にのせて水大さじ2を回しかける。蓋をして弱めの中火で4〜5分蒸し煮にする。

3. 蓋をとり、全体を混ぜ合わせる。再び蓋をし弱火で3分蒸し煮にする。野菜が柔らかくなったらニラを加えて混ぜる。

▼ポイント
・焦げ付かないフライパンをお使いください。

・玉ねぎの大きさによっては薄味に出来上がることもあるので、仕上げにコチュジャンや醤油を加えて味を調えてください。

・甘めの味付けです。

・お弁当OKです。

・冷凍保存OK(日持ちは約3週間)。

recipe & photo by @ちおり
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2023/6/13

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