竹谷賢二さんのインスタグラム写真 - (竹谷賢二Instagram)「#朝のルーティン #パワーブリーズ #呼吸トレーニング毎日続けたらドンドン無限に強くなることはないが、やらないと弱くはなるのでメンテナンスし #退化しない #単調なことに変化をつける負荷は青の目盛り4で30回を基本として、3にして速く呼吸、スイムやバイクのフォームなど姿勢を変えてやったり、5にして強く20回と様々な刺激入れ。 #終えたらササっと水洗い #トレーニング #呼吸 #トライアスロン #スイミング #バイク #ランニング #スペシャライズド幕張 #エンデュアライフ」5月18日 8時47分