サヤカのインスタグラム(saya._.workout) - 5月4日 20時48分
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足のむくみや張りが気になる人、
筋膜ローラーでゴリゴリするとすっきりしますよ〜
股関節周り、前もも、裏もも、外腿、内腿
気になるところをコロコロしてみてね😊
めちゃめちゃ痛いと思うけどやるのとやらないのとでかなり脚のスッキリ感変わりますよ✨✨
やり過ぎるとあざできるので注意です🤣
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2023/5/4
