藤光謙司のインスタグラム(gold_kenny51) - 4月26日 20時19分

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【知らなきゃ損！○○が腸に影響を与える影響！】

✅姿勢

姿勢が猫背や前かがみになっていると首や肩、頭痛に繋がることはもちろん腸にも影響が出てしまう

腹部が圧迫されて血流が悪くなり、腸の動きが停滞しやすくなってしまう

良い姿勢を保つことで腹部や横隔膜が自由に動かすことができ食べ物が効率的に消化器官を通過し、速やかな吸収へと繋がる

座っている時に足を組んでしまうのも腹部に負担をかけるので注意⚠️

#健康 #姿勢
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