みきママのインスタグラム(mikimama_official) - 3月31日 23時10分

【筋肉ごはんです！！】

はる兄「筋肉を大きくしたいから、筋肉ご飯にして。」ってさ。

そして、はる兄「体を鍛えて大きくしたい。」って、「うわー」悲鳴をあげながら筋トレを始めました。

よし、今夜は生地の代わりに鶏肉で鶏ピザと、油揚げに豚こまを入れてトンカツにしよう❗️筋肉にはタンパク質だ✨油揚げの大豆も良質なタンパク質です✨

はる兄「ピザうめー。米大量に食べたい。」ってさ。米を食べると体が大きくなるんだって。

顔はそのままで体だけ大きくなるかな❓丸々太ったりして🤣🤣🤣

#みきママ　#鶏ピザ　#肉　#筋肉　#とんかつ #油揚げ

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する