岡部友のインスタグラム(tomomo.takutore) - 3月22日 13時44分
太もものたるみが気になるという方におすすめのスクワット🙋
ジャンプを取り入れてハリを与えましょう🍑
トレーニングのポイント
☑着地の瞬間、股関節を引いて膝を曲げる意識で!
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今週の「宅トレ」新着トレーニングメニューは「なんだか太ももにハリがない…そんな人におすすめ」
太ももにハリを与えるトレーニングメニューをご紹介!
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詳しい解説とトレーニングメニューで行うことで効果UP!
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2023/3/22