lasantecuoreのインスタグラム(tsuda_saori) - 3月22日 06時11分

お腹ぺたんこになるポイントは

✔️膝を90度曲げる
✔️曲げてきた時背中丸くならない
✔️下腹は常に凹ます
✔️足も伸ばしきる

これができない‼︎という方は
初級バージョンが7個前ぐらいの
投稿にあるから(下腹なくすお腹ゴッソリ�)
それ見てやってね🙆‍♀️💓

薄着の季節
ぽっこりお腹解消して
スッキリお腹‼︎スッキリ下腹へ‼︎

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