宮城由香のインスタグラム(yuka__miyagi) - 3月12日 18時43分
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Power Yoga Advance @studioGOD
@to_unitedarrows_official の新作ウェアーを着て☺︎
トップスは逆さまになってもペラってならないやつなので優秀👍🏻
そしてレギンスは内側にスリット入ってるの。
これからの季節は
Tシャツ・レギンス・スニーカー
で外に出るから、やはり可愛いレギンスはとても嬉しい。
サイドポケットもあるんだよ♪
この日は
来た道を帰ろうシークエンス。
シルシアーサナからシルシアーサナ2に手を変えるシークエンスはよくやるけど
その反対、シルシアーサナ2からシルシアーサナは不安定になりやすい。
間にクックタアーサナを挟んでいきました☺︎
力めば力むほど肩上がる
逆さまになっても
腹を据える。
やっぱり体幹が大事ですね☺︎
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アドバンスクラスでいつもお伝えしていることは
無理やりやらないこと
今できないことに執着しないこと
ピークだけを頑張るのでなく
アーサナに入る時も出る時も
ゆっくり丁寧に
自分をコントロールできるように。
練習していく過程が大切で
そこでの気づきを繋いでいってほしい。
一緒に時間と場所を共有している人たちと
心身共に高め合ってほしい。
アドバンスクラスは
チャレンジを楽しむクラスです💪🏻✨
— 宮城由香 studio GOD 担当クラスについて—
⚠️3.4月の宮城クラスはほぼ満席となっていて、キャンセル待ちでのご案内となっております🙇♀️
はじめて予約システムを使う方は、新規会員登録が必要となります🙏🏻
ストーリーズハイライトにあるstudio GODからぜひ😉✨
はじめてstudio GODに行くのに予約取れない!という方は、《いつの・どのクラス を予約希望か》私にDMください😌
初めての方枠でご予約私の方で承ります😉✨
【 FULL 】表示クラスはキャンセル待ちでのご予約を受け付けております。
当日までに時間のあるクラスはキャンセルがいくつか出ます😅
キャンセルが出た場合、【キャンセル待ち登録の順番関係なく】キャンセル待ちの方全員にメールが送信されます。
そこからご予約の早い方が参加可能となります🙏🏻
ご自身や家族の体調を見極めて、無理なくご参加くださいね😌✨
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2023/3/12