石村友見のインスタグラム(tomomi.ishimura) - 8月31日 22時10分
今日は『血流ゼロトレ』のお話をしました。
🕊 痩せるための順番
🕊 体をリラックスするための意味
🕊 血流ゼロトレで首に力が入ってしまう理由
などのお話です。
出張続きで疲れ切ってたらごめんなさいですが、できれば毎週やっていきたいなと思ってます☺️
皆さんの心に羽が生えますように🕊
心に羽を。
石村友見
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2022/8/31
