だれウマのインスタグラム(dareuma_recipe) - 5月13日 20時59分

【22日目】
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『30日後にマッチョになるだれウマ』
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あと8日！
痩せ企画を始めてから10日目であんだけ暴飲暴食したのに、それをもろともせず体重も脂肪もどんどん落ちてきた！
これで証明できたのは1日たくさん食べたからといっても太らないということ。
翌日からまた痩せ飯を食べて摂生すれば自然と脂肪と体重が落ちていくんです👍
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痩せ飯のおかげでまだだいぶ余裕があるからあと1回くらい暴飲暴食を入れちゃおうかな😌
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僕はボディビルの大会に出るわけでも、モデルでもないので無理なダイエットはしません。
無理なダイエットをすれば必ずしんどくなってダイエットが嫌いになるから！
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長く楽しく続けることがダイエットを成功させる1番の近道なんです！
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ということで残りわずか！絶対マッチョになってやる！
皆様、引き続き応援よろしくお願い致しマッチョ！
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