だれウマのインスタグラム(dareuma_recipe) - 5月8日 22時10分

【17日目】
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『30日後にマッチョになるだれウマ』
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普段は料理研究家としても活動しているので毎日カロリーの高いレシピ開発をしながら痩せ飯以外にも食べなきゃならない。
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ただその前後を痩せ飯で調整することで僕は10日間で3.6kgの減量に成功してます。
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毎日食事制限するのはほぼ不可能！
だからこそそれ以外の食事を痩せ飯でカバー。
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これを繰り返すことで本当に痩せていきます👍
飲み会に誘われた時は行けばいいし、たまには揚げ物を食べてもいい。(その後にちゃんと切り替えられればOK)
痩せ飯があるだけで安心感半端ないのです
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あと13日！
皆様、引き続き応援よろしくお願い致しマッチョ！
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