Hanonのインスタグラム(diet_hanon_163cm) - 3月8日 20時19分
本日は、夏まで3ヶ月で身体薄く❗️華奢トレ🔥🔥🔥座りながらいつでもできる🔥🔥🔥
今からやるよー🔥🔥🔥コメントしてね🧡
今日から今からやって勝手に痩せる習慣作ろう💗
肩甲骨はほぐすことで
痩せ細胞活性化され太りにくく
痩せやすい体質へと変わっていくよ🥰💖
これとっても重要！ダイエット効率UP❤️
肩甲骨が凝っているととても悪循環
ダイエット効果も低下してしまう…😔😔
これだけでもやって夏までに変わろう😚❤️❤️
【自己紹介】
はじめまして、Hanonです☺︎
私は2020年3-6月の3ヶ月で
-10kgダイエット成功！
54kg➡︎44kg 今はキープ中！
身長163cm 一般OL👩🏻💻
ダイエットのきっかけは
『愛の不時着🇰🇷🪂』ユンセリ👩🏻
彼女のようになりたい！と思い
ダイエット決意し今でも完全に
彼女がモチベーション💖
◎食事改善◎筋トレ
◎有酸素運動◎生活習慣改善
バランスよくメリハリダイエット☺️✨
他に私と言ったら…
☑︎はのん丼🥗☑︎芋活🍠☑︎コストコ
☑︎痩せたら着れたユンセリ👩🏻コーデ
☑︎痩せたら着れたOLコーデ👠
ダイエッターさんと美味しく楽しく
一緒に頑張っていきましょう☺︎
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2022/3/8
