吉川めいさんのインスタグラム動画 - (吉川めいInstagram)「Veda Tokyo人気トレーナーであり、元ミス・ユニバースファイナリストの渡部累 @luiwatanabe x 吉川めいのインスタLive。テーマは『自分を好きになれるまで』。「自分に厳しい目線」「止まらないダメ出しの声」「自己嫌悪」などの悩みをよく聞きますが、こういうことって、セオリーよりも実話の方が参考になることがあるので、少しでもわたし達の経験談がお役に立てば…、と思いざっくばらんにお話させていただきました。 ⭐︎⭐︎渡部累Veda Tokyoプログラム⭐︎⭐︎ 毎週金曜 22:00-22:30pm リラックスヨガ　毎週金曜 22:40-23:00pm おやすみ前瞑想と呼吸　【特別開催】1/16(土) 8:00-8:30am、1/23(日) 8:00-8:30am朝の瞑想と呼吸　 ✴︎✴︎吉川めいVeda Tokyoプログラム✴︎✴︎ 毎週月曜 12:30-13:10pm 瞑想マインドフルネス毎週金曜 12:15-12:45pm グローバルマインド第一土曜 11:00-11:40am 書く瞑想 ※1月は1/8(土)に開催【特別ワークショップ】1/8(土) 14:30-15:45pm 大切な5つの気づき　 …など。 Veda Tokyoは、オンラインで気軽に取り入れられるウェルネスプログラムを提供するスタジオ。講師勢は世界中のトップティーチャーを厳選。ヨガ、瞑想、マインドフルネスなど、これまでなかなか変えることのできなかった暮らしの習慣に新しい発想をお届けします。 www.vedatokyo.com」1月6日 13時17分