安井友梨のインスタグラム(yuri.yasui.98) - 10月6日 22時51分

“同じトレーニングをしていたら、同じ成長しかない。”

“努力はして当たり前、
普通の努力は誰もがしている。”

“人より大きなものを手に入れたいなら、人の三倍努力すること。”

“誰もがやっていないこと、やりたがらないことをやってこそ、その先に道は開ける。”

苦手なスクワットを極めること

そして、

ビキニのためのウエイトリフティングをマスターすること㊙️

続きは今日のブログをご覧下さい

週末の重量挙げトレーニング🏋️‍♀️
あー😫プレスアウト🤣🤣

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