安井友梨のインスタグラム(yuri.yasui.98) - 10月5日 21時23分
大会翌日から、トレーニング開始しています。オフは無いのだ😂
写真は、週末のスクワットトレーニングです💪💪
大会後1週間が経ちました。
ガンガントレーニングして、
栄養のあるものを食べるのを
意識して食べるように‼️
そして、、
高タンパクで、
良質な脂を摂取すること‼️
今日のブログは、
私が摂る脂質をご紹介㊙️㊙️
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2021/10/5
