高木沙織のインスタグラム(saori_takagi) - 5月17日 19時42分

小虎を見ていると
身体だけではなく、心の柔軟性も感じます。
それって……
「ただ、いま、この瞬間」を
ありのままに純粋に積み重ねているからなのではないでしょうか。
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マインドフルネスが自然と備わっていて実践されているんですね。
素晴らしい！
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だけど“今”ってとどまるのが難しい。
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隙あらば過去を後悔したり
未来を心配したりしてしまうけれど
猫様に倣って
改めて、今に意識を向ける訓練をしたいなと思いました。
私たちが生きているのは“今”のほかには
ないんだよー、って小虎も言ってる。
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今、感じることにフォーカスしたら
心が柔らかくなって生きやすくなるような気がします。
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それにしてもこの写真。
イケメンだ♡
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