Yuuさんのインスタグラム写真 - (YuuInstagram)「▒ 栄養満点おつまみ副菜！（レシピあり） _/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/ 𓎩 #長いもとほうれん草の塩バターソテー ▷▷▷ 2枚目以降にレシピの詳細を記載しているのでスワイプしてチェックしてね➰➰✈︎💓 _/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/ 長いもはカリッと焼いて香ばしくほうれん草やしめじと合わせてバターソテーに🥰 ついついバター醤油味にしがちだけど塩でシンプルに食べるのも🙆‍♀️ 野菜の色味も活かせます💓 ちなみに今回生でも食べれる ”長いも”を使用しましたがじゃがいもをカリッと焼いても美味しい😋✨ とっても簡単でおつまみにもぴったりなんで機会がありましたら、ぜひ〜🙋‍♀️💕 ———————————————————— ▒ 長いもとほうれん草の塩バターソテー ▒ ———————————————————— ⏰調理時間：10min 🥘使用した器： #スタジオM ❲材料：2人分❳ 長いも...1/4本（250g）ほうれん草...1/2束（100g）しめじ...1/2袋（50g）バター...10g 〔A〕バター...10g 塩...小さじ1/3 粗挽き黒胡椒...適量 ➊長いもは1cm厚さの半月切りにする。ほうれん草は3〜4cm長さに切り、しめじは石づきをとってほぐす。 ➋フライパンにバターを中火で熱して長いもを並べ、両面に焼き色がつくまで焼く。 ➌ほうれん草としめじを加えて炒め、しんなりしたら〔A〕を加えて絡める。味が薄いと感じた方は、塩少しを足して調整してください。 ♻️ 代用食材 / 調味料 / P o i n t ♻️ ▫️——————————————— ▷▷▷ pic3枚目にまとめております（写真を右にスワイプしてください）👉 ▫️——————————————— 今回の新刊は「野菜おかずの最強本」🥦🍅🍆 メインから副菜・スープ・デザートまで野菜盛りだくさん✨ 副菜や1食材でできるレシピも多めなので「あと一品」という時や「お弁当の隙間埋め」にも大活躍です🌈 また、レシピ以外にも野菜の情報をギュッと詰め込んでいるので「コロナ禍でなかなかお買い物に行けない」「まとめ買いするようになった」という方にもオススメ❣️ 野菜を長く保存する方法や飽きずに食べきるレシピをたくさん掲載しています✨ 🎀 \ \ 新刊予約受付中 / / 🎀 Amazon予約キャンペーン実施中です🎁 ▫️———————————————————— やる気のない日もおいしくできる！【Yuuのラクうま♡野菜まるごとレシピ】 ▫️———————————————————— ✔︎5月31日（月）発売 ✔︎ページ数：144ページ ✔︎レシピ数：過去最高の180品（新作レシピ半数ほど） ✔︎作り置き・お弁当対応🙆‍♀️ ✔︎巻末とじ込み付録野菜の長持ち保存表一覧表（切り取って冷蔵庫に貼れます✨）「野菜が嫌い」「使いきれない」「すぐダメにする」「あと一品が決まらない」「レパートリーがない」「野菜不足が気になる」「買い物に行きたくない」そんな悩みを一気に解決‼️ ▷▷▷ 6〜10枚目に詳細を記載しているのでスワイプしてチェックしてね➰➰✈︎💓 ▫️———————————————————— 🔶ストーリーズにリンク🔗あります 🔷新刊に関するQ＆Aをハイライトにまとめています✨ 🏷 #簡単レシピ #簡単料理 #レシピ付き #節約レシピ #節約ごはん #時短ごはん #時短レシピ #料理初心者 #晩ごはん #長いも #長いもレシピ #長芋レシピ #長芋 #長芋料理 #ほうれん草 #ほうれん草レシピ #きのこ料理 #きのこ #きのこレシピ #副菜 #副菜レシピ #おつまみ #おつまみレシピ #おうち居酒屋 #おうち居酒屋メニュー #手抜きではない知恵である #料理が楽しくなるきっかけづくり #むね肉センセイ」5月10日 7時35分