滝沢ななえのインスタグラム(nanaetakizawa) - 3月20日 17時20分

あまりクライアント様にはしてもらわないけど
自分ではスクワットやります。
⚠️フルスクワットはやりません🙇‍♂️

しかし本当に苦手なんだよなぁ。
こういうフォームになってしまうのも
何が原因か考えてみる🤔

たぶん大腿骨(太もも)の長さな気もするし
足関節の背屈制限(足首の硬さ)な気もする。
まだまだ勉強せねばなぁ、、、
だから楽しい。

こういうフォームでやりましょう！
って、言うのは簡単で
それが出来ない理由や
そうなってしまう理由や
それが出来る様になるにはとかを
ちゃんと説明できるトレーナーにならねば。
まだまだ頑張ろう。

しかしお尻がモタモタしているw
ピチピチのウエア着ないからw

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