のあさんのインスタグラム写真 - (のあInstagram)「𓏸𓈒𓂃 小麦粉不使用‪‪❤︎‬キムチーズチヂミ 𓂃𓈒   こんばんは✨   今日はダイエットレシピです😋♡  私のレシピは超適当に思いつきで作るので その中でも美味しくできた料理を これからもアップしていきたいと思います😂   ずっとニラが大嫌いだったけど このチヂミでニラが好きになりました🙄  小麦粉はカロリーが高めなので ダイエット中は避けている方も いらっしゃると思います❤️ 私は気にせず食べていましたが🤣笑   小麦粉を長芋で代用したら 中ふわっ♡外カリッ♡になったので むしろ長芋の方が美味しいやんってなりました😂    キムチとチーズを入れずに シンプルに食べても良いですし☺️♡  お酒のおつまみとしても最高です🍻 お酒飲みたい!って時はおつまみをヘルシーに したり工夫すると罪悪感なく楽しめます😝   是非、作ってみてください🔥    #ダイエット記録  #ダイエットアカウント #ダイエット仲間募集中  #ダイエット仲間と繋がりたい  #食べて痩せるダイエット #筋トレ #腹筋  #筋トレ動画 #下半身痩せ #二の腕痩せ #下腹部痩せ #太腿痩せ #158cm  #158cmダイエット #人生最後のダイエット #ビフォーアフター #のあトレ #のあちゃんねる    」2月15日 19時39分 - diet_nooa

のあのインスタグラム(diet_nooa) - 2月15日 19時39分


𓏸𓈒𓂃 小麦粉不使用‪‪❤︎‬キムチーズチヂミ 𓂃𓈒


こんばんは✨


今日はダイエットレシピです😋♡

私のレシピは超適当に思いつきで作るので
その中でも美味しくできた料理を
これからもアップしていきたいと思います😂


ずっとニラが大嫌いだったけど
このチヂミでニラが好きになりました🙄

小麦粉はカロリーが高めなので
ダイエット中は避けている方も
いらっしゃると思います❤️
私は気にせず食べていましたが🤣笑


小麦粉を長芋で代用したら
中ふわっ♡外カリッ♡になったので
むしろ長芋の方が美味しいやんってなりました😂



キムチとチーズを入れずに
シンプルに食べても良いですし☺️♡

お酒のおつまみとしても最高です🍻
お酒飲みたい!って時はおつまみをヘルシーに
したり工夫すると罪悪感なく楽しめます😝


是非、作ってみてください🔥



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2021/2/15

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