DELISH KITCHENのインスタグラム(delishkitchen.tv) - 2月14日 17時00分


寒い季節にホッとする♪クリーム料理9選

①<ほっとする味♪鶏肉とほうれん草のクリームシチュー>
■材料 (2人分)
・鶏もも肉    1/2枚(125g)
・ほうれん草   1/2袋(100g)
・玉ねぎ     1/2個(100g)
・しめじ     1パック(100g)
・塩こしょう   少々
・無塩バター   20g
・薄力粉     大さじ2
・牛乳      300cc
・生クリーム   100cc
☆調味料
・コンソメ    小さじ1/3
・塩       小さじ1/2
・こしょう    少々
■手順
(1)ほうれん草は根元の先を切り落とす。鍋に湯をわかし、ほうれん草を根元から入れて1分ほどゆでる。水にさらして水気をしぼり、4cm幅に切る。玉ねぎは薄切りにする。しめじは根元を切り落とし、ほぐす。
(2)鶏肉は一口大に切り、塩こしょうをふる。
(3)1の鍋を洗って水気をふきとり、バターを入れて中火で熱する。バターが溶けたら鶏肉を入れて肉の色が変わるまで焼く。
(4)玉ねぎを加えてしんなりとするまで炒め、しめじを加えて中火で2分ほど炒める。
(5)薄力粉を加えて粉気がなくなるまで中火で炒める。牛乳を少しずつ加え、その都度混ぜる。とろみがついたら☆を加えて混ぜる。
(6)ほうれん草、生クリームを加えて混ぜ、あたたまるまで中火で煮る。

②<牛乳を使って♪ソーセージのクリームパスタ>
■材料 (2人分)
・スパゲティ    160g
・ソーセージ    6本
・玉ねぎ      1/2個
・しめじ      1/2パック
・有塩バター    20g
・薄力粉      大さじ1と1/2
・牛乳       300cc
・コンソメ     小さじ1/2
・塩        小さじ1/2
・こしょう     少々
・パセリ(刻み) 少々
■手順
(1)玉ねぎは薄切りにする。しめじは根元を切り落とし、ほぐす。
(2)ソーセージは斜め半分に切る。
(3)フライパンにバターを入れて熱し、ソーセージ、玉ねぎ、しめじを入れて玉ねぎがしんなりするまで中火で炒める。
(4)薄力粉を加えて粉気がなくなるまで炒め、牛乳を少しずつ加え、混ぜながらゆるいとろみがつくまで中火で加熱する。コンソメ、塩、こしょうを加えて混ぜる。
(5)鍋に湯をわかし、塩(分量外:適量)、スパゲティを入れて袋の表示時間より1分短くゆでて水気を切る。
(6)4にスパゲティを加えてからめる。器に盛り、パセリをちらす。

③<こっくりまろやか♪豚ばら肉とほうれん草のクリーム煮>
■材料 (2人分)
・豚バラ薄切り肉 150g
・玉ねぎ     1/2個(100g)
・ほうれん草   1袋(200g)
・サラダ油    小さじ1
・有塩バター   20g
・薄力粉     大さじ2と1/2
・牛乳      250cc
・水       200cc
・塩       小さじ1/2
・こしょう    少々
■手順
(1)豚肉は3cm幅に切る。
(2)玉ねぎは薄切りにする。ほうれん草は根元を切り落として水の中で振り洗いして3cm幅に切る。耐熱容器にほうれん草、水(分量外:大さじ1)を入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱する。水にさらし、水気をしぼる。(ほうれん草のアク(シュウ酸)が気になる場合はゆでこぼし、水にさらしてから調理して下さい。)
(3)フライパンにサラダ油を入れて熱し、豚肉、玉ねぎを入れて全体に薄く焼き色がつくまで中火で炒める。
(4)バターを加えて溶かし、薄力粉をふり入れて粉気がなくなるまで炒める。水を加え、煮立ったらふたをして弱火で4分ほど煮る。
(5)牛乳を加えて混ぜ、塩、こしょうを加えてとろみがつくまで煮る。ほうれん草を加えて1〜2分煮る。

他のレシピはコメント欄をご覧ください♪
④<ホッとあったまる!きのことベーコンのクリームスープ>
⑤<一手間加えて♪小松菜と鶏肉のクリーム煮>
⑥<優しい味♪キャベツと玉ねぎのミルクスープ>
⑦<とろ〜りやみつき♪明太クリームドリア>
⑧<コクのある味わい♪クリームスピナッチ>
⑨<あけてびっくりとろ〜り!油揚げクリームコロッケ>
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<調理器具について>
・電子レンジを使用するレシピ
加熱時間は500Wの場合1.2倍、700Wの場合0.8倍してください。
・トースターを使用するレシピ
通常200〜250度で調理していますが、お使いの器具の説明書をご確認のうえご利用ください。

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2021/2/14

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