藤代有希のインスタグラム(yukifujishiro_official) - 1月18日 19時57分
【不安な時も幸せな時もいつだって読みたくなる本】
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ヨガ、瞑想の師匠であります #タダヒコ 先生が ＃逃げヨガ を出版されました。
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タダヒコさん改めておめでとうございます🥂✨
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これからヨガを始めようと思ってる方やヨガって難しい、身体が固くて…とヨガに興味があるけど諦めてきた方。
そんな方にも是非とも読んで頂きたい。
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ポーズの解説もとてもシンプルでわかりやすく、ポーズと共に心に響く言葉が綴られているのでこの本を読めば、運動神経や柔軟性があるかないかでなくもっと大切な気付きがヨガにはあることがわかります♡
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頭で理解するというより心で自然と理解していくそんな感じかな〜。
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「言葉は薬にもなるし、毒にもなる」って言葉をタダヒコさんは仰ってました。まさにその薬となる一冊だと思います。
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めちゃくちゃおすすめのヨガの本です♡
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2021/1/18
