中野崇のインスタグラム(tak.nakano) - 1月13日 22時17分

割れランジ。
ピッチングの並進運動が何のあるのかというとそれは直後に背骨を速く回旋させるため。
ということは並進運動には背骨を速く回旋させるための準備動作としての機能が必要ということ。
であるならば、並進運動の最中には骨盤が回旋を始めてはまずいわけで、それゆえ骨盤の角度を保つための機能が必要となるのです。
割れランジはそのための身体操作を習得するためのトレーニングです。

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