Lifmo(リフモ)のインスタグラム(leanbodyjp) - 1月13日 21時56分

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🥊 #新年チャレンジ 🥊

チャレンジ達成まであともう少し❗

Day13：座ってキックボクシング

インストラクター：
@a2ko_kick さん
@yurikano824 さん
@minoriminorin さん
衣装提供：
@zomigen_official（一部のぞく）



⭐ LEAN BODYユーザーの方 ⭐
LEANBODYにログインして、
実際のレッスン動画を最初から最後まで
チャレンジしてね🔥

今日は「LESSON7 座ってキックボクシング」を行います❗
座ったまま行うことによって
キックボクシングのカラダの使い方がわかります👀

ちょっと今日はバランスが悪いな、
身体が硬いな、
なんて日に試してみてください👍


⭐ LEAN BODYユーザーではないかた ⭐
この動画では、座ってキックをしていきます👍
キックは蹴ったあとに後ろに
引くことでヒップアップ効果が高まります🔥
余裕があったら反対側もチャレンジしてね👀

また、@Lifmo(リフモ) のフォローお願いします！
14日間毎日投稿される動画に合わせて
チャレンジしてみてね👀
1分間だけでも必ず効果あります👊






@Lifmo(リフモ) に
投稿しているカレンダーを保存じて、
トレーニングを行ったら
チェック✅をつけて
ストーリーに投稿しよう👍

#新年チャレンジ 
@Lifmo(リフモ) も付けしていただけたら嬉しいです☺️

正月太りを撃退し、
引き締まったカラダ(LEAN BODY)を
目指して頑張りましょう🔥



いまからLEAN BODYへのご登録すれば、
2週間無料体験もお受けできます🤩


「KICK OUT」プログラムは、
このアカウントのプロフィール @Lifmo(リフモ) 
のURLから体験していただけます❗️


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