Lifmo(リフモ)のインスタグラム(leanbodyjp) - 1月11日 20時08分

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🥊 #新年チャレンジ 🥊


Day11：ドリル&サーキット
インストラクター：
@a2ko_kick さん
@yurikano824 さん
@minoriminorin さん

今日は「LESSON6 ドリル&サーキット」を行います❗

シンプルな動きの反復で心拍数を上げ、
脂肪燃焼に繋げます🔥
途中で辛くなったら足踏みをして、
落ち着いたらまたチャレンジしてもOK⭕

自分の脂肪を燃やしているつもりで、
しっかりパンチを打ち込んでね🥊

この動画では、二の腕痩せがかなり期待できます👍
ジャブで自分を追い込んでね‼️

動画1分だけでも
かなりの運動量があるので、
ぜひトライしてみてね🔥


最後までできたら自分に拍手🥊

水分補給も忘れずに⭐



@Lifmo(リフモ) に
投稿しているカレンダーを保存じて、
トレーニングを行ったら
チェック✅をつけて
ストーリーに投稿しよう👍

#新年チャレンジ 
@Lifmo(リフモ) も付けしていただけたら嬉しいです☺️

正月太りを撃退し、
引き締まったカラダ(LEAN BODY)を
目指して頑張りましょう🔥



⭐ LEAN BODYユーザーの方 ⭐
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実際のレッスン動画を最初から最後まで
チャレンジしてね🔥


⭐ LEAN BODYユーザーではないかた ⭐
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チャレンジしてみてね👀
1分間だけでも必ず効果あります👊
騙されたと思ってチャレンジしてみてね❗

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2週間無料体験もお受けできます🤩


「KICK OUT」プログラムは、
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#新年チャレンジ #leanbodyjp #砂時計ボディ
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