長谷川晴奈さんのインスタグラム写真 - (長谷川晴奈Instagram)「酵素ファスティング回復食2日目！今回から食事量を少しずつ多くしていきました！ 🔸1日1ℓ以上のお水を飲む 🔸玄米はお粥で頂く 🔸野菜やお蕎麦など歯応えのある物はしっかり噛んで食べる明日で回復食は終了です！明日からは控えていた動物性の食べ物も取り入れて良いそうなのでどんな料理にしようかワクワクしてます♪ 玄米もそのまま食べても良いそうなのでご飯を食べるのも楽しみです☺️ 体はまだスッキリ感が残っていて身軽な感じがします！体調をくずしたりもせず今のところ順調です👍 ではまた紹介しますね☺️ #酵素ファスティング #回復食　#回復食2日目　#復食期　#回復期　#ファスティング　#断食　#プチ断食　#ダイエット　#酵素　#酵素ドリンク　#エステプロラボ　#エステサロン　#デトックス　#体質改善　#腸活 #和食　#快便　#胃腸を整える #整う　#ボディーメイク　#筋トレ　#腹筋女子　#料理記録 #目覚めすっきり　#動物性不使用　#案件ではありません」1月12日 0時33分