杏奈のインスタグラム(anna97114) - 10月27日 12時15分

【#上半身トレーニング】
昨日の @spotainer_japan 放送を観てくださった皆様ありがとうございました🙇‍♀️✨💦
今までの自重だけではパワーが全然足りないと思って、最近は負荷をかけながらトレーニングをしています🥺
昔から今までインスタを見て下さってた運動初心者さんや、運動苦手さんには少しキツいって思う物も増えてしまって私としては少し申し訳無い気分になってるのですが、想いは変わらず「健康の為の運動を習慣にしてもらう」それだけです。
これなら出来るかな？って少しでも感じてチャレンジして貰えたら1つ自分を変えられた証拠♥キツイけど頑張れたらそれはスゴイ成長なんじゃないかなって思ってます💓
甘い事言ってるんじゃなくて、大嫌いだった過去の自分も今の自分も愛してあげる事が、私は前に進む１つの方法だって思うからこれからも出来る事をコツコツと。
無理なく、今の自分を受け入れて今より少しでも好きになれますように。そんな動画をお伝えしていきます🙂

これからも頑張る気持ちを応援しながら、一緒に頑張らせて下さい🥺🙇‍♀️🥺🙇‍♀️✨
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